Encuentra tu Pulso, Cultiva tu Armonía
Descubre una práctica de cardio funcional diseñada para revitalizar tu cuerpo y calmar tu mente. A través de la respiración consciente y la movilidad, te guiamos hacia un mayor bienestar y una energía renovada para tu día a día.
Explora nuestros planesElige el camino hacia tu bienestar
Nuestros planes están pensados para adaptarse a tu estilo de vida, ya sea que estés comenzando o buscando profundizar en tu práctica.
Inicio
Ideal para empezar a moverte.
- Acceso a 2 sesiones semanales
- Guía de iniciación al movimiento
- Introducción a la respiración
- Comunidad de apoyo inicial
Equilibrio
Para integrar la práctica en tu rutina.
- Acceso a 4 sesiones semanales
- Sesiones de movilidad avanzada
- Técnicas de respiración y enfoque
- Acceso completo a la comunidad
Plenitud
Para una inmersión total.
- Acceso ilimitado a todas las sesiones
- Acompañamiento personalizado
- Talleres mensuales de bienestar
- Prioridad en eventos especiales
¿Qué obtienes con la práctica regular?
Más que un ejercicio, es un hábito que nutre tu vida. Con constancia, notarás cambios positivos en tu día a día.
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Mayor Vitalidad y Energía
Siente cómo tu nivel de energía aumenta, dándote más impulso para tus actividades diarias.
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Flexibilidad y Fuerza Corporal
Mejora tu rango de movimiento y fortalece tu cuerpo de una manera integral y amable.
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Mente Clara y Enfocada
La combinación de movimiento y respiración ayuda a encontrar un estado de calma y claridad mental.
Una voz de nuestra comunidad
"Al principio buscaba solo una forma de moverme más, pero encontré mucho más. Woqepi me ha dado un espacio para reconectar conmigo misma, para sentir mi cuerpo con más fuerza y, sobre todo, para encontrar una calma que no sabía que necesitaba. Cada sesión es un regalo de energía."— Valentina Rojas, practicante desde hace 2 años
Nuestra Filosofía: Movimiento Consciente
Creemos que el movimiento es una forma de comunicación con nuestro cuerpo. No se trata de metas inalcanzables ni de rutinas extenuantes, sino de escuchar y responder a lo que necesitamos. Nuestra metodología se basa en el cardio funcional, que utiliza movimientos que preparan al cuerpo para las actividades de la vida diaria, mejorando la fuerza y la coordinación de una manera segura y progresiva.
La respiración es el ancla de nuestra práctica. Al sincronizar cada movimiento con una respiración consciente, no solo optimizamos el rendimiento físico, sino que también promovemos un estado de atención plena. Esto ayuda a reducir la sensación de agobio y a cultivar una mente más serena y centrada, transformando el ejercicio en una meditación en movimiento.
Integrando el Bienestar en tu Día a Día
El objetivo de Woqepi va más allá de la hora que pasas en la sesión. Buscamos darte herramientas para que lleves el bienestar a cada aspecto de tu vida. Aprenderás a moverte con más confianza, a gestionar tu energía de forma más eficiente y a encontrar momentos de calma en medio de la rutina.
Fomentamos un enfoque amable y sin juicios hacia uno mismo. Aquí, cada progreso, por pequeño que sea, se celebra. Te animamos a ser curioso con tus capacidades, a explorar tus límites con respeto y a disfrutar del proceso de redescubrir la alegría del movimiento. Este enfoque positivo es clave para construir un hábito sostenible y gratificante que te acompañe a largo plazo.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
No, en absoluto. Nuestras sesiones están diseñadas para ser accesibles para todos los niveles. Ofrecemos variaciones para cada movimiento, para que puedas adaptar la intensidad a tu propio ritmo y capacidad actual.
¿Qué tipo de ropa y equipo necesito?
Solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte con libertad y un tapete de ejercicio o una superficie similar. La mayoría de las sesiones se realizan con el propio peso corporal, por lo que no requieres equipo especial para comenzar.
¿En qué se diferencia esto de ir a un gimnasio convencional?
Nuestro enfoque es integral. No nos centramos solo en el aspecto físico, sino en la conexión mente-cuerpo. Integramos la respiración y la movilidad consciente para un bienestar más profundo, en un ambiente de comunidad y sin la presión de la competencia.
¿Cómo puedo saber qué plan es el adecuado para mí?
El plan "Inicio" es perfecto si eres nuevo o tienes una agenda apretada. "Equilibrio" es ideal si quieres hacer de la práctica un hábito regular. "Plenitud" es para quienes desean una inmersión total. Si tienes dudas, contáctanos y te ayudaremos a decidir.
Una Comunidad que Inspira
En Woqepi, no solo te unes a un programa de ejercicios, te integras a una comunidad de personas con ideas afines que valoran el bienestar y el crecimiento personal. Creemos en el poder del apoyo mutuo para mantener la motivación y celebrar los logros juntos. Nuestros espacios, tanto físicos en Durango como virtuales, están diseñados para fomentar la conexión y el intercambio de experiencias.
Organizamos eventos y talleres periódicos que van más allá del movimiento, abarcando temas de estilo de vida, nutrición consciente y claridad mental. Buscamos ser un pilar en tu camino hacia una vida más plena y armoniosa, ofreciéndote un entorno seguro y acogedor donde puedes ser tú mismo y crecer a tu propio ritmo.
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Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario y te responderemos a la brevedad.